Почистването на зъбите с конец е част от добрата устна хигиена. С четката за зъби се почистват едва 65% от зъбните повърхности. Останалите 35% са предимно междузъбните участъци и те са достъпни само за зъбните конци. Конецът за зъби представлява тънка, мека нишка, която се използва за почистване на пространствата между зъбите. Конците обикновено са найлонови, могат да бъдат навосъчени и ненавосъчени, с вкус и без вкус, във вид на ленти или конци. Изборът на конци до голяма степен е въпрос на личен избор и препоръка на стоматолог.
Защо е важно използването на конец за зъби?
- Отстранява механично хранителните остатъци;
- Премахва плаката между зъбите, където четката за зъби не може да достигне;
- Предпазва от кариес и заболявания на венците (гингивит, пародонтит);
- Заедно с четкането на зъбите предпазва от лош дъх;
Техника за почистване на зъбите с конец
- Откъснете конец с дължина 40-45 см и го навийте около средните пръсти на всяка ръка.
- Дръжте конеца между палеца и показалеца като оставите разстояние между тях 2-3 см.
- Внимателно въведете конеца в междузъбното пространство с движения напред и назад. Ако контактът между два зъба е силен, може да се наложи използването на малко натиск, за преодоляване на контактната точка. Внимавайте да не увредите венеца.
- Дръпнете конеца върху страната на един от двата зъба. Така конецът се извива под формата „С” и може да почисти максимална площ от зъба.
- Нежно почистете зъбната повърхност под и над нивото на венеца
- Повторете същото със съседната зъбна страна.
- Извадете конеца и повторете за всички междузъбни пространства до последния зъб в горна и долна челюст.
- Изплакнете устата си с вода за уста, за да отстраните почистената храна.
- Ако забележите някакъв проблем
(напр.закъсване на конеца между зъбите), посетете зъболекаря си.
Колко често трябва да се използва конец за зъби?
Почиствайте зъбите си с конец най-малко веднъж на ден, като задължително е почистването вечер преди лягане.
Какво се случва ако не използвате конец за зъби?
- Неотстранената от междузъбното пространство плака се превръща в зъбен камък.
- С течение на времето се повишава количеството на „по-опасните” видове бактерии и това води до възпаление на венците (гингивит). Ако гингивитът не се лекува, може да прогресира до пародонтит.
- Повишава се рискът от образуване на кариес.
Не забравяйте: Четкането на зъбите, почистването с конци, здравословната диета и редовните профилактични прегледи при зъболекар са необходими за вашата здрава усмивка.